Как бы это ни показалось странным, во многом мне помогло питье воды. По рекомендации специалистов центра прочитала книгу «Ваше тело просит воды», решила попробовать, путь-то несложный, как мне показалось. За два месяца научила себя пить воду в количестве 1,5-2 литра. И как-то вдруг поняла, что за эти два месяца боли в спине меня почти не беспокоили, и уколы ни разу не пришлось ставить. Потом добавилась йога. Не как физические упражнения, а как образ жизни.

Ирина Дмитриевна, Новосибирск.